EXCELENTE;

Pauta para lograr la intimidad.
La accion de escuchar deliberadamente es la habilidad de procesar informacion analizarla, en otro momento y sacar concluciones de ella."Escuchar activamente " significa escuchar primero los sentimientos de la persona que habla, y procesar la informacion en segundo lugar.Ambas tecnicas, escuchar activamente, son necesarias en la comunicacion efectiva;pero en el matrimonio es mucho mas importante escuchar con sentimiento.

Tenemos la tendencia a pensar que escuchar es una actividad pasiva. Sin embargo, cuando la palabra activa se aplica a escuchar se infiere que la persona que escucha esta participando y esta interesada. Cuando se escucha activamente, el que escucha tiene la responsabilidad de tratar de captar las emociones que a menudo estan acultas tras las palabras. Ademas, el que escucha activamente va un poco mas alla y trata de ayudar a la persona que esta hablando a expresar sus emociones mas intimas .En principio esto parece ser suficientemente sencillo ; sin embargo, puede ser extremadamente dificil cuando lo que se esta oyendo es una critica una emocion negativa o algo que nos amenaza personalmente o que se opone a nuestros valores y creencias.

El mejor uso de escuchar activamente se manifiesta cuando la pareja ha experimentado algun problema: ira, frustracion, resentimiento , soledad, desanimo o dolor.

Puede ser que tu primera reaccion a esos sentimiento sea negativa. Es posible que quieras descutir, defenderte , retraerte o pelear de vuelta. Sin embargo, cuando escuchas activamente, pones de lado tus sentimientos personales; de este modop logras ayudar a tu conyuge a exponer los suyos.
Es mediante este tipo de desahogo de las emociones como resulta mas probable encontrar una solucion al problema. El hecho de que permitas y animes a tu esposo/a para que ventiles esos sentimientos reprimidos y que los recibas con comprencion, en vez de ponerte a la defensiva o a censurar, es dar un gigantesco paso hacias la intimidad.